Una investigación realizada por la Universidad Estatal de Iowa en Estados Unidos ha encontrado que dedicar solo 30 minutos al día a las redes sociales puede tener un impacto positivo en la salud mental de los jóvenes, ayudando a reducir la ansiedad, la depresión y la soledad.
El estudio, publicado en «Tecnología Mente y Comportamiento», involucró a 2.300 estudiantes, quienes fueron asignados aleatoriamente a un grupo de intervención que recibió recordatorios para limitar su tiempo en línea.
Los resultados fueron sorprendentes: durante las dos semanas del experimento, los participantes que siguieron la recomendación mostraron una mejora significativa en su bienestar emocional, reportando una mayor cantidad de emociones positivas en comparación con el grupo de control.
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